Se fixer des objectifs : Le guide pas à pas de la réussite

Ceux qui ne savent pas où ils vont seront très surpris de se retrouver au mauvais endroit
Mark Twain 

Des recherches menées par un psychologue et coach de carrière de l'université dominicaine de Californie ont montré qu'il existe un lien direct entre la fixation d'objectifs et la réussite. Des objectifs correctement définis aident à façonner de nouveaux comportements et à se concentrer sur ce qui compte vraiment.

Un objectif est ce que vous voulez atteindre. Il s'agit d'un résultat souhaité que vous ou un groupe de personnes planifiez et vous engagez à atteindre.

Les objectifs peuvent être à court terme - pour un jour, un projet, une semaine - ou à long terme - pour un mois, une année, plusieurs années. Ils sont liés à tous les domaines de la vie - les relations personnelles et les objectifs de carrière, les plans à long terme d'une entreprise ou d'une organisation.

En d'autres termes, un objectif est un rêve assorti d'une échéance.

Pourquoi est-il important de fixer des buts et des objectifs ?

Se fixer des objectifs de la bonne manière vous permet de bouger et de vous sentir productif tout en apportant une valeur significative à votre organisation. Lorsque vous vous fixez des objectifs, vous créez une vision de ce à quoi votre vie ou votre entreprise pourrait ressembler. Vous commencez alors à vous pousser, vous et votre équipe, à atteindre les meilleurs résultats possibles. Il n'est pas facile d'apprendre à fixer des buts et des objectifs.

Comment les bons objectifs et les bons plans peuvent-ils nous aider à obtenir d'excellents résultats ?

1. Se fixer un objectif permet de rester concentré. Sans objectif, les efforts peuvent se disperser et manquer de précision. Un objectif bien défini vous aidera à vous concentrer sur les tâches quotidiennes, en éliminant les efforts gaspillés et les mouvements futiles.
    
2. Se fixer un objectif vous permet de mesurer vos progrès. Lorsque vous mesurez vos performances actuelles en travaillant à la réalisation d'un objectif spécifique, vous pouvez constater que, même si vous n'avez pas encore atteint ce que vous souhaitez, vous avez progressé dans la bonne direction. Ceci est important pour tout objectif : personnel, projet, financier, petit ou grand.
    
3. Un objectif bien défini permet de rester motivé. Il est facile de remettre le travail à demain ou après-demain s'il n'y a pas de résultat final bien défini. Le fait d'avoir un objectif vous motivera intrinsèquement à être plus productif.
    
4. Un objectif vous aidera à vaincre la procrastination. "Le plus haut degré de procrastination est atteint lorsque vous commencez à faire un travail non urgent tout en remettant à plus tard un travail urgent" Essayez de fixer quelques petits objectifs à court terme pour un long projet et récompensez-vous après chaque tâche accomplie.
    
5. Les objectifs vous aident à atteindre plus de choses. Lorsque vous vous fixez un objectif et que vous l'atteignez, vous éprouvez un sentiment de satisfaction et d'accomplissement. Vous aurez envie de recommencer. La fixation d'objectifs est un processus de formation d'habitudes positives.
    
6. Les objectifs vous aident à déterminer ce que vous attendez de la vie. Se fixer des objectifs vous amène à réfléchir à ce que vous attendez vraiment de la vie. Quel niveau d'indépendance financière souhaitez-vous atteindre ? De quoi avez-vous besoin pour réaliser vos rêves ? Une fois que vous avez fixé ces objectifs, vous décomposez vos désirs en objectifs réalisables et mesurables.

Les objectifs renforcent votre motivation, vous aident à éviter la procrastination et vous incitent à vous concentrer sur la réalisation de vos rêves. Ainsi, lorsque vous vous fixez un objectif, le fait de l'atteindre et de le dépasser vous permet de vivre mieux.

Fixation d'objectifs SMART - comment fixer des objectifs personnels et professionnels ? 

Il existe un critère standard pour fixer des objectifs : la règle SMART. Un objectif doit être spécifique, mesurable, réalisable, significatif et limité dans le temps. La règle SMART est un guide sur la manière de fixer correctement un objectif.

• Spécifiques. Il ne sert à rien de se fixer des objectifs vagues et irréalisables. Les recherches menées par les créateurs de la théorie de la fixation des objectifs, Locke et Latham, ont montré que, dans 90 % des cas, des objectifs spécifiques et complexes conduisaient à des performances plus élevées que lorsque les personnes se fixaient des objectifs faciles, des objectifs de "meilleur effort" ou pas d'objectif du tout. Il est important d'avoir des objectifs clairs afin d'éviter les objectifs généraux et irréalistes.

• Mesurable. Une fois que vous avez fixé un objectif, il est important de pouvoir en mesurer la réalisation, c'est-à-dire de savoir quand vous l'avez atteint ou êtes sur le point de l'atteindre.

• Réalisable. L'objectif doit être réalisable : vous ne devez pas vous énerver en fixant des objectifs invraisemblables ou trop vagues.
   
• Significatif. Posez-vous la question suivante : que se passera-t-il si l'objectif n'est pas atteint ? Bien sûr, il est important d'atteindre n'importe quel objectif, mais il n'est vraiment utile que s'il contribue au succès d'une entreprise ou à l'accomplissement d'une vie.
   
• Limité dans le temps. Fixez un calendrier précis pour atteindre votre objectif et décomposez-le en objectifs à court terme en fonction de votre propre calendrier. Des délais incorrects pour les tâches et les plans peuvent vous démotiver : si vous avez peu de temps pour une tâche importante ou trop de temps pour une tâche petite et rapide, vous risquez d'être démotivé. Planifiez judicieusement.

Comment contrôlez-vous la mise en œuvre et la réalisation des objectifs ?

• Analysez chaque jour la mise en œuvre de vos objectifs.

Faites le point sur vos progrès : avez-vous respecté les actions prévues, vos objectifs étaient-ils réalistes et réalisables, les tâches d'aujourd'hui vous ont-elles rapproché de votre but ? Le fait de suivre vos progrès quotidiens et de procéder à des ajustements en conséquence vous aidera à vous concentrer et à renforcer des habitudes utiles.

• Notez les tâches dans un agenda.

Vous avez plus de chances d'atteindre votre objectif si vous planifiez votre journée à l'avance. Vous pouvez utiliser un agenda en ligne, une carte mentale, un calendrier Google, etc.

• Fixez autant de tâches, de plans et d'objectifs que possible pour la journée.

Plus n'est pas toujours mieux ; attention à l'épuisement professionnel rapide.

• Récompensez vos succès.

N'hésitez pas à vous récompenser lorsque vous atteignez un objectif. Ne vous reprochez pas vos échecs : concentrez-vous sur les progrès positifs.

L'utilisation de cartes mentales est un moyen de planifier et d'exécuter des tâches de manière productive.

Une carte mentale est une illustration visuelle de l'information qui contient une idée centrale avec plusieurs branches de points et de sous-points. Cette représentation de l'information est facilement perçue et traitée par le cerveau. Ainsi, une carte mentale pour la fixation d'objectifs sera un outil pratique pour visualiser les étapes détaillées permettant d'atteindre vos objectifs.

Instructions étape par étape sur la manière de fixer des objectifs dans des cartes mentales

1. Établir un thème central.
   Il est évident que le thème central de la carte doit être l'objectif. Commencez plusieurs cartes à la fois avec des objectifs différents, n'essayez pas de tout faire tenir sur une seule. Cela peut se faire sur un seul canevas. Chaque objectif est une pièce maîtresse distincte. Ajoutez une image ou une icône qui reflète l'essence de votre objectif. Quelque chose qui vous inspire.
    
2. Vérifier les objectifs avec SMART.
   N'oubliez pas que les objectifs doivent être spécifiques, mesurables, réalisables, significatifs et limités dans le temps. Créez des branches avec des critères d'objectifs pour chaque élément SMART.
    
3. Diviser les objectifs en plusieurs petits objectifs.
   À partir de chaque objectif, ajoutez des branches reflétant ce qui constituera l'objectif principal. Ce seront vos objectifs pour l'atteindre. Utilisez des couleurs différentes. Ajoutez des visualisations - des icônes ou des images qui reflètent la signification de l'objectif.
    
4. Élaborer un plan d'action pour atteindre les objectifs.Décomposez chaque tâche en étapes. N'oubliez pas la gestion du temps ! Fixez des dates cibles pour chaque élément.

Il existe de nombreux moyens et services pour fixer des objectifs et obtenir des résultats. De nombreuses personnes choisissent les cartes mentales comme l'un des outils de fixation d'objectifs les plus visuels et les plus pratiques. Parce que le processus de formation et de définition des objectifs et des étapes dans les cartes mentales est fluide et naturel, les idées viennent comme d'elles-mêmes pendant le mindmapping. L'ensemble du tableau est visible d'un seul coup d'œil, ce qui permet de suivre les progrès réalisés et de voir où se situent les lacunes dans la réalisation des objectifs. 

C'est pourquoi, surtout si vous n'avez pas encore essayé, commencez à planifier et à fixer vos objectifs avec les cartes heuristiques de IOctopus !

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