トニー・ブザン：マインドマッピングの父

なぜ私たちの記憶が失われるのか、どうやって私たちの知性を向上させることができるのか？ これがトニー・ブーザンが尋ねた問いです。彼は脳の機能、記憶、思考、そして経験を人々と共有することに人生を捧げました。トニー・ブーザンは（共著も含めて）約100冊の本を出版し、記事を書いたり、テレビ番組、トレーニング、マスタークラスを開催しました。

彼は広く使われているトレーニング方法の1つであるマインドマッピングを開発しました。

T. Buzanの本からの例

マインドマップの誕生は、トニーが伝統的な記憶方法に失望したことから始まりました。高校の成績が悪化したとき、ブーザンは、To-Doリストやチートシートなどの線形的な学習方法を棄て、より創造的な記憶と学習の方法を探し始めました。

マインドマップとは、思考を視覚的に表現する方法で、情報を構造化して記憶し、アイデアを生み出すのに役立ちます。しかし、すべての人がこの方法を知っているわけではなく、正しく使う方法も知らない人もいます。

マインドマップは、心理学、神経生理学、神経言語学、意味論、情報理論、記憶、知覚、創造的思考を研究した後、60年代にトニー・ブーザンによって作られました。彼は、情報を線形的に表現する方法がうまくいかないことを発見し、キーワード間の簡単な関連付けを行うための方法を探し始めました。

線形的な思考（順番にアイテムをリストに追加する）は、あなたの思考を制限します。リストに下がるほど、あなたの思考は衰えていきます。私たちの脳はリストで効果的に考えることができません。

トニー・ブーザンのマインドマップは、情報が提示される方法を変え、日常生活の多くの側面の効率性を高めました。

少しの歴史

古代ギリシャ人がイメージングや関連性を利用して情報を覚えるシステムを発明した時点から、メモリーパレスというローカステクニックをはじめとする記憶術が存在していました。TVシリーズのシャーロックで覚えているかもしれません（特定の場所を選択し、覚えたいことをイメージして視覚的な場所に順番に並べることで記憶力を向上させる）。

ブーザンはギリシャ人が色を使って概念をつなぐ方法を研究しました。彼は、白紙に単色の青や黒のインクで書くのはつまらなく、脳を「引き込む」効果がないと気づきました。そこで、色付きの枝分かれした線を追加しました。

トニー・ブーザンの『スーパーシンキング』という本では、マインドマップをより効果的にする方法について書かれています。そのために、次の要素をマインドマップに含める必要があります：

• 色。
  
  色は、脳の右半理論で認識され、言葉は左半理論でエンコードされます。色は記憶と創造性を刺激します。心理学者のヘドヴィグ・フォン・レストルフは、周囲と比較して目立つオブジェクトを覚える方が良いことを証明しました（例えば、赤く強調した）。
  
  色はまた次を行います：
  • 注意を引く;
  • 理解を改善;
  • 動機付けを増加;
  • 情報の保持を増加。
     
• イメージ。
  
  私たちの脳はテキストより60,000倍早く画像を処理します。心理学者のハーバーとニッカーソンは、「1枚の画像は1000の言葉に相当する」ことを証明しました。ブーザンは、マインドマップの効果的な理由が脳が画像を迅速かつ効率的に理解する能力にあると説明します。
  
  「マップにはイメージが満ちています。実際、1枚の画像は1000の言葉に相当します。枝は非線形です、脳がどのように働くかと同じように分岐します」とトニーは言います。「だから、10枚の画像を含むマインドマップなら、10,000の言葉の情報があります。」

ところで、IOctopusサービスはすべての原則に準拠しています。

トニー・バズンのマインドマップ作成ルール

• ステップ1：中央から始める。

マップの主なアイデア、目的、またはテーマを書き、中央に配置します。

• ステップ2：写真を追加する。

「一枚の写真は1000の言葉に相当する」を覚えておきましょう。

• ステップ3：色を追加する。

色は情報を強調し、覚えやすくするのに役立ちます。バズン氏は3〜5色を使うことを推奨しています。

• ステップ4：枝を描く。

枝と中央の間に線を引きます。これにより、最も効果的な脳の機能を提供する構造が得られます。

• ステップ5：線を曲線にする。

一部の人はこの詳細が無意味だと考えますが、トニー・バズンは異なる見解を持っています。曲線はより強い結びつきを作り、視覚的にも滑らかで魅力的です。

• ステップ6：個々のキーワードを使用する。

長い文章や文句の代わりにキーワードを使うと、より良い関連が作れます。

• ステップ7：より多くの写真を使用する。

可能な限り多くの画像を使用して、全脳を刺激するべきです。通常、私たちは言葉を使用します-これは脳の左半球を刺激します。右半球は色と画像で刺激されます。可能な限り、言葉の代わりに画像を使用してください。それらはより速く、より創造的に考えるのに役立ちます。画像と言葉のミックスにより、両半球が同時に働くことができます。

 

マインドマップにはプロとコンがあることを理解することが肝要です。マインドマップは、優先順位付け、プロクラステイションとの戦い、準備、組織化、将来の計画、利点と欠点の比較、言語学習、拡張ノート取り、把握を助けるのに役立ちます。しかし、マインドマップはプロジェクトをより難しくすることもあります。さまざまな方法やアプリケーションを試してみましょう。

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